2天1夜・香草花園漫漫玩༄
頌缽音療x森林迷你馬瑜伽x曼陀羅繪畫
行程時間| 2024年 3月24日(日) 14:30 - 3月25日(一) 12:00 報名人數|12人成團,20人額滿 住宿地點|秧悦美地度假酒店 Gaeavilla Resort 花蓮縣吉安鄉干城二街100號 (導航:https://maps.app.goo.gl/67FtKoUqSh8ZkaL9A) 行程費用包含| 課程:1場曼陀羅療心畫+ 1場頌缽陰瑜珈+ 1場迷你馬瑜珈 師資:頌缽瑜珈老師、迷你馬療癒師 餐點:秧悅餐廳自助式小農有機料理(下午茶、晚餐、隔日早餐) 房型:迷迭香尊貴客房(雙人房兩中床,房內皆有機香草蒸氣室與獨立浴缸) 禮物:秧悅療癒香草精油 其他:車資、旅遊平安團體保險 交通與集合| 自行開車前往飯店 或搭乘火車至花蓮火車站---計程車前往飯店 - 加購【花蓮火車站⇄秧悅美地】來回接駁:NT$400/人 |
第一天| 3月 24日(日)
14:30 – 花蓮車站集合,搭乘接駁車 15:00 – 入住酒店 15:30 – 香草茶下午茶 x 脈輪牌卡談心( 30分鐘) 16:00 – 香草花園 x 粉彩療心曼陀羅畫( 90分鐘) 18:00 – 有機蔬食料理 20:00 – 舒眠陰瑜伽 x 頌缽水晶缽 x 精油舒壓( 90分鐘) 第二天|3月 25日(一) 7:00 – 騎自行車到公園(10分鐘) 7:10 – 森林迷你馬療癒瑜伽(50分鐘) 8:00 – 馬知識講解 x 迷你馬互動體驗(50分鐘) 8:50 – 騎自行車回飯店(10分鐘) 9:00 – 吃自助式有機小農早餐(用餐至10:30) 10:30 – 打包行李 11:00 – 退房 11:30 – 離別小聚 合照 12:00 – 香草花園與商店逛逛 12:30 – 搭乘接駁車 至花蓮火車站 可自由決定下一個行程 推薦景點:花蓮雲山水夢幻湖、花蓮文創園區、松園別館、吉安慶修院 |
課程介紹
✧手碟頌缽演奏體驗 頌缽與手碟的交流演奏體驗,會以分組形式讓每個人都可以親身體驗打手碟與擊頌缽,親手感受用頌缽做身體療癒與體驗學習頌缽及手碟敲擊手法。 ✧手碟療癒瑜珈 以音療與瑜珈作為活動課程主軸,瑜珈練習的流動與和緩伸展節奏,結合頌缽與手碟的療癒之音、也加入多種音療樂器一起和諧演出,透過聲音引導能幫助我們在練習中更能找到專注安定的內在力量,讓自然的原始樂音喚醒深層靈魂,帶來一場心靈洗滌的療癒饗宴。 *場地為露營區帳篷大草坪 ✧手碟頌缽舒眠音樂會 ▎頌缽: 透過頌缽沈穩悠遠的震動,能夠穿透身體,可以幫助清除身體的阻塞、平衡身體的各個系統,和諧的泛音可以讓人的腦波慢慢進入Alpha、Theta、甚至Delta深層放鬆的狀態,能調和身體由脊椎尾端到頭頂的七個脈輪,控制著不同層次的身心機能的運作與調節,如果所有脈輪都處於平衡狀態就代表一個人身心靈都健康,頌缽就像一個調音器,人體大部分都是由水組成,而聲音有振頻,透過振頻跟身體水分產生共振,調整平衡身體的頻率,能幫助舒緩情緒與壓力、激發身體自癒力、提升覺知、平衡身心。 ▎四元素風鈴: Koshi 天堂四元素風鈴是一種精密度高的樂器,不僅外觀上採用高強度竹片結構,裡面發聲的原理是透過特殊的金屬與玻璃片設計,營造一個和諧、寧靜和歡樂的氛圍,在歐美很多父母送給寶寶的第一件禮物就是四元素風鈴,讓寶寶通過聲音認識世界,感受自然,更可以在很短時間內撫平寶寶的情緒。 ▎音束: ▎丁夏: Tingsha 是藏語,為古代樂器,丁夏由兩個鈴鐺互相串連而成,鈴與鈴互相碰擊後,產生出高亢嘹亮、空靈悅耳的聲音,其聲音穿透力強,高頻純淨,有平衡脈輪的作用,也有助淨化和提升個人和空間的氣場頻率。 |
帶領老師介紹 ⟢頌缽瑜珈老師 Yumi 「To be soft is to be powerful 」,這是在練習瑜珈帶給我的感受,在練習瑜珈帶給我的不只是身體上的改變,也讓我學習到溫柔和力量並不衝突,因為內在有力量時,外在越是溫和而堅強。原本沒有運動基礎也抗拒運動,因為工作的職業傷害尋求改善而開始接觸瑜伽,至今從肢體障礙到深刻愛上瑜珈,對我的影響除了身體上的改變,也帶著我走過很多人生轉捩點,因此瑜伽成為我的心靈庇護所,再一次偶然機會接觸頌缽也體會到聲音療癒的美好體驗,因此把頌缽也融合在瑜伽的練習當中。 資歷與活動經歷 - Art of yoga音療瑜珈創辦人 - 2021-今 台中森渼原露營固定課程瑜珈老師 - 2020-今 本質瑜珈旅行長期合作瑜珈老師 - 2022 Chanel員工旅遊x勤美學瑜珈活動老師 - 2022 台北lululemon忠孝復興店頌缽手碟音樂會老師 - 2022 南投毓繡美術館活動頌缽手碟瑜珈老師 取得證照與參與研習 美國瑜伽聯盟RYT 200小時師資認證 All Yoga 美國瑜珈聯盟CET 12小時研習課程-流動陰陽瑜珈開髖探索 美國瑜珈聯盟YACEP 30小時研習課程-陰瑜伽與內觀冥想 頌缽聲音療癒認證Mind Space 孕婦瑜珈國際認證85小時 Yoga Zoo |
豪華帳篷介紹 樂樂原區特色 採用4米鐘型帳,建構戶外居住聚落型態,呈現簡約風格的舒適氛圍,座落在原區內隱密的一隅,緊鄰迷人的相思林步道,形成幽靜的露營空間。 樂樂原區設施 半開放式兒童戲水池、天幕帳下共同用餐區、隱藏式鏡面共用廚房及共用浴廁設施。 ◆ 4米鐘型帳 ◆ 10個帳位(每帳最多可住4人) ◆ 精美露營鋼杯及細嘴手沖壺 ◆ 高級乳膠床墊組 ◆ 星級飯店同規格寢具用品 ◆ 分離式冷暖空調機 ◆ 人氣零食及泡麵、濾掛式咖啡包、喜憨兒手工餅乾 ◆ 共用廚房含電磁爐、微波爐、水槽流理台、冰箱、飲水機、餐具器皿 ◆ 沐浴精品組 豪華露營美食 主廚特製各式料理秉持與自然共生的概念,主打使用在地生產的當季食材,加入創意及異國料理手法,烹飪出視覺與味蕾兼具的野奢無菜單料理,讓一道道美食宛如藝術品般呈現在您眼前,帶您藉由美食感受大自然的美好。 |