(照片拍攝於陽明春天)
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從「心」開始的療癒體驗
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【行程說明】
時間｜2022年 10月1日(六) 13:00 - 2日(日) 12:00 人數｜8位開團，限額20位 地點｜陽明春天 心五藝文創園區 住宿｜陽明山溫泉度假村，山景溫泉雙人套房 第一天｜10月1日 (六) 13:30-14:00 ༄報到提前入場從容準備 ༄認識彼此交流時間 14:10-14:40 ༄情境式冥想 ༄頌缽靜心 14:40-16:10 ༄流動畫創作 ༄與心交談 隨靈感流動 16:10-16:40 ༄中場休息 換上瑜珈服 16:40-17:40 ༄頌缽陰瑜伽 18:00-19:30 ༄米其林無菜單 客製化 Buffet 享用 20:00-20:20 ༄前往住宿溫泉會館 ༄靜聽山林 沈於暖流 22:00-22:30 ༄星空舒眠頌缽聲音療癒 ( 自由參加 ) 第二天｜10月2日 (日) 7:00-8:00 ༄晨間頌缽靜心 ༄森林晨喚流動瑜珈 8:00-9:00 ༄享用山巒下Buffet早餐 9:00-10:00 ༄ 心輪療癒冥想 ༄靜心曼陀羅創作 ༄杯墊創作 10:00-10:30 ༄最後的相聚讓心流動 ༄心得交流 合影留念 10:30 ༄整理行李放置大廳 11:00 ༄退房 |
米其林餐廳【陽明春天】
心༄靜
陽光灑下，清淨安謐的1700坪遼闊園區
兩側高樹成為一道綠廊，池塘水聲潺潺繚繞
蟲鳴鳥叫，草木繁盛，旁見禪意石雕悠然佇立
食༄淨
深根高端蔬食15年的無菜單料理餐廳
取用純淨輕負擔食材，以純粹的手法烹飪
美食與自然間，展開探索之心，尋味中感受當下
住宿【陽明山溫泉度假村】
身༄療
隱於市之靜雅秘境，清涼宜人，6頃腹地廣闊
乳白白磺泉，裊裊輕霧，暖流中遠眺紗帽山
落地窗與獨立戶外陽台，拉近與大地的距離
身心課程【情境引導冥想】
靈༄聽
跟隨帶領，與自己的心一起漫遊
冥想搭配聲波的頻率，穩定心緒、放慢呼吸
有覺知的觀察身邊事物，讓五感變得更加敏銳
提供一個仔細聆聽內在聲音的機會
與大地一起，來一場療癒之旅
身心課程【頌缽聲音療癒】
音༄撫
透過頌缽的音頻產生震動、平衡腦波達到深度放鬆
音頻穿透了皮膚、細胞、骨骼到整個身體
水晶缽清脆響起，喚起內心深處無瑕的靈魂
頌缽沈穩振動，紛亂心緒隨著音波而逐漸平穩
身心課程【呼吸療癒瑜珈】
身༄活
藉由瑜珈體位練習、呼吸法、冥想
達到身體能量的平衡、穩定與提升活力
培養有覺知的呼吸及穩定的專注力
在自然中更能打開感官感受身心靈的放鬆
讓一切都融入當下，感受加倍的放鬆與平靜
心靈課程【流動畫創作】
心༄流
藝術，是突破、創新、發揮創意和表達自我的媒介
打破框架，挖掘內在的創造力
刻意練習，自由流動中不預設、不掌控
隨著心流的帶領，創造出屬於自己的藝術品
心靈課程【曼陀羅畫創作】
心༄定
練習讓專注力成為一盞聚光燈，照射在每一筆畫
刻意放慢、只專注當下的那一筆畫
不預設結果、不批判過去
藉由創作看見自己有彈性的那一面向
頌缽瑜珈帶領老師【 Yumi 】
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༄瑜珈不只是運動，也不是表演，而是心與身體與大自然連結的藝術
原本沒有運動基礎也抗拒運動，因為原本設計工作的職業傷害尋求改善而開始接觸瑜伽，至今從肢體障礙到深刻愛上瑜珈，對我的影響除了身體上的改變，也帶著我走過很多人生轉淚點，因此瑜伽成為我的心靈庇護所，瑜珈練習過程帶給我的不只是身體上的改變，也讓我學習到溫柔和力量並不衝突，因為內在有力量時，外在越是溫和而堅強，再一次偶然機會接觸頌缽而體會到聲音療癒的美好體驗，因此把頌缽也融合在瑜伽的練習當中，喜歡讓瑜珈融入生活並且充滿樂趣，主要教學頌缽、陰瑜珈、流動瑜珈、擅長規劃特色主題課程，讓瑜珈可以更貼近不同族群、期待帶領每個人都能找到開始瑜珈的方式！ 資歷與活動經歷 - Art of yoga音療瑜珈創辦人 - 本質瑜珈旅行長期合作瑜珈老師 - LV員工教育訓練香水瑜珈活動老師 - 大亞集團員工旅遊瑜珈老師 - 彰化獅子會獅嫂活動瑜珈老師 - 精油調香瑜伽主辦活動老師 - 台中森渼原露營固定課程瑜珈老師 - Chanel員工旅遊x勤美學瑜珈活動老師 - 2天一夜頌缽手碟瑜伽主辦活動老師 取得證照與研習經驗 - 美國瑜伽聯盟RYT 200小時師資認證 All Yoga - 美國瑜珈聯盟CET 12小時研習課程-流動陰陽瑜珈開髖探索 Jade Chang - 美國瑜珈聯盟YACEP 30小時研習課程-陰瑜伽與內觀冥想 Kris Chiang - 頌缽聲音療癒工作坊 Mind Space-Irene III - 頌缽聲音療癒認證Mind Space-Irene III |
流動畫藝術帶領老師【 Calee】
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༄創造，無對錯之分，相信每個部分都是最美的安排
在近7年的繪畫教學中，觀察到我們常因過往的學習經驗，而在生活中形成了一些思維限制，多數年紀越小的學生，更善於大膽的在畫布上無拘束的創作，在畫面中真實的呈現個人特色和心境狀態，經由成長過程中的經歷與學習後，漸漸的淡忘了自己就是最佳的創造者。 2020年，接觸到了聲音療癒，開啟了探尋生命本質之路，於當年年底開始創作流動畫，並於隔年創立AC ART。 藝術是一種情感表達的媒介，藉由創作的過程中，傾聽心與自己的對話，Calee形容流動畫的自由流動，好比生命的體驗，無法掌控卻處處充滿驚喜、能夠無框架的自由揮灑、無差別之分且人人都能體現美感，每一幅作品都像個體般，擁有著動人的故事。 期待與任何角色、年齡層的每一位，一起放肆地玩，盡情的揮灑，聽隨自己的靈感，在創作過程中傾聽心與自我療癒。 資歷與活動經歷 - AC Art 創辦人 - 累積近7年經驗繪畫教學 - 兒童美術老師，5年經歷 - 偏鄉小學美術課程教學 研習經驗 - 光之工作者高階引領 High-level Transformative Container for Lightworkers, Starseeds, and emerging New Earth Visionaries - 11個月工作坊 - 寵物溝通 Animal Communication - 16小時基礎班訓練 |
【 參加療心禮 】 能量水晶
靈༄動
水晶是大地之母的產物
在地下經過億萬年的蘊藏
在結晶的過程經過環境的變化而形成的痕跡
造就水晶蘊含著大自然的神奇力量
讓這獨一無二的療癒能量陪伴你身邊
贈送前將消磁及淨化
兩天一夜 活動費用
1. 【 早鳥限定：8月18日前報名完成並匯款 】$8,000/位
2. 【 8/19後 】1位 $8,800/位
3. 【多人優惠】2位(含)以上 $8,000/位
兩天一夜【費用包含】
課程
2場繪畫創作（含材料及寄件作品費用）
2場頌缽瑜珈
2場聲音療癒
場域
活動場地 - 米其林餐廳 陽明春天 心五藝文創園區
導航 - https://g.page/ymspring01?share (第一天集合地點)
住宿 - 陽明山溫泉度假村 山景溫泉雙人套房，價值$8800+10%/房
餐點
晚餐 - 米其林無菜單料理 客製化 Buffet ，價值$1,980+10%/位
早餐 - 陽明山溫泉度假村 Buffet
其他
攝影 - 專業藝術攝影師2天1夜全程跟拍紀錄
保險 - 2天200萬元保險
行前提醒【活動須知】
1. 請攜帶可舒適運動之服裝前來，可自備瑜伽鋪巾及毛巾，現場提供Mata軟木瑜珈墊使用。
2. 不需有瑜伽經驗或繪畫經驗或音樂基礎，課程適合任何程度學生參與。
3. 活動前天，將LINE群組發送活動通知，如無加入群組請聯繫主辦單位。
4. 為確保課程品質，報名人數達 8 人即開班，人數上限為 20 人，活動前14天未滿開班人數，將全額退費，如額滿將通知備取。
5. 活動因「個人因素」需請假者，需於活動前14天(含)前告知，課程可接受轉讓，若晚於14天者將不提供退費服務。
6. 如因不可抗力因素(天災或意外災難)導致課程取消，將另行公佈課程時間。
7. 課程會有專業攝影師全程紀錄作為留念使用，如有建議露出者可在私下告知。
8. 主辦單位保有活動之裁決權及影像處理，網站照片為參考示意用，請以當日場地提供為主。
9. 繪畫創作中，難以避免顏料沾弄到衣服上，建議攜帶一套不怕髒的衣服進行創作。
10. 活動大多於戶外進行，可攜帶帽子、襪子、環境友善防蚊液。
11. 自行攜帶水壺，適時補充水分，保持身體的平衡。
一起在山林之間開啟感官漫遊
傾聽心 感受身 探索靈魂
10月1日 台北陽明山見
- YUMI & CALEE
(8月14 更新：已額滿，請等待公布下場活動時間)
主辦單位
Yumi｜Art Of Yoga｜www.yuinyoga.com｜https://instagram.com/yuinyoga
Calee｜AC ART｜ https://www.instagram.com/ac.art__/