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༅ 活動說明 時間｜2023年 2月4日(六) 14:00 - 18:00 人數｜ 15位開團，限額18位 地點｜彰化三級私人古蹟節孝祠 (現：趨光工作室) 地址｜彰化市公園路一段51號 (可導航：Google地圖 ) 交通資訊｜ ▻ 機車、汽車皆可停放門口週邊 停車場 - 利和汽車收費停車場 (可導航：Google地圖 ) ▻ 火車轉計程車：從「彰化車站」搭「計程車」約4分鐘抵達車資約100元 ▻ 高鐵轉計程車：從「台中高鐵」搭「計程車」約25分鐘車資約350元，或是從「台中高鐵」轉乘「火車及計程車」亦可抵達 ༅ 活動時程 14:00-14:10 ✧報到提前入場從容準備 ✧場地介紹導覽 14:10-14:30 ✧活動及帶領老師介紹 ✧認識彼此交流時間 14:30-15:45 ✧手碟療癒瑜珈 ✧手碟頌缽音療 15:45-16:00 ✧彰化在地茶點時光 ✧春光佐茶交流 16:00-17:30 ✧節氣香氛介紹 ✧祈福香草包製作 ✧手碟頌缽伴奏 17:30-18:00 ✧學習心得分享 ✧古厝合影留念 ✧古厝散步談心 |
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༅ 場域 ⟢ 彰化三級古蹟 私人古蹟節孝祠 (現：趨光工作室) 「只有繼續隨光前行才知道這條路通往何處。」場地主理人為藝術創作者李曜丞，在百年古厝找到與內在對話的空間，因著迷光影，使他看見內外世界不同面向，原為彰化節孝祠為目前台灣現存唯一單座獨立節孝祠，民國74年經內政部核定為第3級古蹟，現為藝術創作者的私人工作室，平日採預約參觀制，不對外開放。 |
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༅ 課程介紹
✧手碟療癒瑜珈 以音療與瑜珈作為活動課程主軸，瑜珈練習的流動與和緩伸展節奏，結合頌缽與手碟的療癒之音、也加入多種音療樂器一起和諧演出，透過聲音引導能幫助我們在練習中更能找到專注安定的內在力量，讓自然的原始樂音喚醒深層靈魂，帶來一場心靈洗滌的療癒饗宴。 *場地為三合院建築物外空地 ✧手碟頌缽音療 ▎頌缽： 透過頌缽沈穩悠遠的震動，能夠穿透身體，可以幫助清除身體的阻塞、平衡身體的各個系統，和諧的泛音可以讓人的腦波慢慢進入Alpha、Theta、甚至Delta深層放鬆的狀態，能調和身體由脊椎尾端到頭頂的七個脈輪，控制著不同層次的身心機能的運作與調節，如果所有脈輪都處於平衡狀態就代表一個人身心靈都健康，頌缽就像一個調音器，人體大部分都是由水組成，而聲音有振頻，透過振頻跟身體水分產生共振，調整平衡身體的頻率，能幫助舒緩情緒與壓力、激發身體自癒力、提升覺知、平衡身心。 ▎手碟： 手碟是一種結合節奏與旋律的樂器，近代外星文明導師「巴夏」曾說過，手碟演奏出的音樂，可能是地球上振頻最高的音樂之一，他是從2000年在瑞士發明的年輕樂器，每個打擊音面皆為橢圓形，每個橢圓長短軸可分別發出不同泛音，經常演奏可以促進手眼協調活化大腦，溫暖明亮的聲音可以幫助舒壓、療癒心靈。 ▎四元素風鈴： Koshi 天堂四元素風鈴是一種精密度高的樂器，不僅外觀上採用高強度竹片結構，裡面發聲的原理是透過特殊的金屬與玻璃片設計，營造一個和諧、寧靜和歡樂的氛圍，在歐美很多父母送給寶寶的第一件禮物就是四元素風鈴，讓寶寶通過聲音認識世界，感受自然，更可以在很短時間內撫平寶寶的情緒。 ▎水晶琴： 為白水晶原礦製成，擁有最強大的淨化與轉化力量，以純手工燒製、調音至最能舒緩身心的432Hz，聲音像天使幻化入人間的美好頻率、潔淨無瑕。 ▎丁夏： Tingsha 是藏語，為古代樂器，丁夏由兩個鈴鐺互相串連而成，鈴與鈴互相碰擊後，產生出高亢嘹亮、空靈悅耳的聲音，其聲音穿透力強，高頻純淨，有平衡脈輪的作用，也有助淨化和提升個人和空間的氣場頻率。 ▎迪吉里杜管： 「Didgeridoo」是當年白人殖民者根據其發出的聲音來命名的，在演奏該樂器時，通過嘴唇的顫動再加上運用循環換氣技巧，能夠製造出非常特別的迴響效果，聽者會有一種大地在震動的感覺，有研究發現迪吉里杜管的演奏可以降低睡眠中的鼾聲和白天睡覺的欲望。 |
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⟢ 祈福香草包手作 人和自然無法切割，早在公元前 3500 年，人類將其使用在宗教、儀式、藥用、香水中，善用植物，可以為我們趨吉避凶、連結靈性、吸引美好能量到來。 傳統將月桂燒掉或擺在枕頭下，可以在睡覺得到指引。檸檬除了可以帶來潔淨，也可以防自私、惡意的人接近。薰衣草作為仲夏獻給男神及女神多藥草，可以招對的愛情，肉桂可以將錢財和個人發展連結太陽能量。 立春，覺察我們所需，為自己調配植物香包，透過天然香氣吸引願景到來，也提醒我們朝願景前進。你有什麼願望，把願望、藥草、美好情緒做成祈福香包，讓植物幫你吸引美好，透過香味提醒自己朝願景前進。 |
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༅ 茶點 ✧彰化在地茶點 ▎彰化特產狀元糕 清初有位舉人，落榜之後爲了討生活，便想出將米漿磨成細粉，放在竹筒内炊熟的小點心，後來他考取狀元後，將這道小吃獻給皇上品嚐，皇上便賜名爲「狀元糕」，清末傳入台灣府城成爲一種特殊的小吃，台灣的狀元糕是由蓬萊米製成粉狀，然後將粉放進模具後，再加入花生粉或芝麻粉的內餡，經蒸熟成高帽子形狀後即可食用 。 ▎品味好茶與茶點 以春光佐茶，愜意享受春風，搭配在地咖啡店提供輕食點心，共度清心淡雅時光。 |
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⟢頌缽瑜珈老師 Yumi
「To be soft is to be powerful 」，這是在練習瑜珈帶給我的感受，在練習瑜珈帶給我的不只是身體上的改變，也讓我學習到溫柔和力量並不衝突，因為內在有力量時，外在越是溫和而堅強。原本沒有運動基礎也抗拒運動，因為工作的職業傷害尋求改善而開始接觸瑜伽，至今從肢體障礙到深刻愛上瑜珈，對我的影響除了身體上的改變，也帶著我走過很多人生轉捩點，因此瑜伽成為我的心靈庇護所，再一次偶然機會接觸頌缽也體會到聲音療癒的美好體驗，因此把頌缽也融合在瑜伽的練習當中。 【資歷與活動經歷】 - Art of yoga音療瑜珈創辦人 - 2021-今 台中森渼原露營固定課程瑜珈老師 - 2020-今 本質瑜珈旅行長期合作瑜珈老師 - 2022 Chanel員工旅遊x勤美學瑜珈活動老師 - 2022 台北lululemon忠孝復興店頌缽手碟音樂會老師 - 2022 南投毓繡美術館活動頌缽手碟瑜珈老師 【取得證照與參與研習】 美國瑜伽聯盟RYT 200小時師資認證 All Yoga 美國瑜珈聯盟CET 12小時研習課程-流動陰陽瑜珈開髖探索 美國瑜珈聯盟YACEP 30小時研習課程-陰瑜伽與內觀冥想 頌缽聲音療癒認證Mind Space 孕婦瑜珈國際認證85小時 Yoga Zoo |
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⟢精油老師 Mio
Gummi 精油主理人。Gummi 成立，是希望讓療癒變得簡單，透過天然、簡單的方式，只要一呼一吸，讓馥郁芬芳的精油進入我們情緒腦，和情緒共振，讓煩鬧平息、雲霧散去，幫助我們回復平穩自在的狀態，當心靈回歸平靜，才能啟動身心自癒力。 Gummi 不僅僅只販賣精油，不定期舉辦各種身心靈活動，透過精油占卜及心靈療癒課程，透過這些活動，讓體驗者更貼近自己，學會自我覺察，找到讓自己身心舒服的方式。 【取得證照與參與研習】 ✓ 希塔美國官方國際認證療癒師 (基礎DNA、進階DNA、深入挖掘) ✓ 美國 NAHA 國家整體芳療師 ✓ IET 綜合能量療癒高階資格 ✓ 動物溝通師 |
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⟢手碟老師 莉酸
第一次看到手碟是2017年的台東，對於手碟的喜歡可以說是一見鍾情，無論是他的聲音、氛圍、演奏者傳遞出的能量都讓我深深著迷。我無法用文字形容我對手碟的愛，只是好想好想跟大家分享有一個如此美好的東西存在在這個世界上，也謝謝手碟讓我發現原來分享愛與快樂是如此簡單又滿足的事情。 資歷 毓繡美術館喚醒無名之音手碟老師 Lululemon頌缽手碟音樂會手碟帶領老師 金門海洋藝術季 開幕表演 毓繡美術館《無明》開幕表演 台江文化中心 《時間的身體》樂手表演者 |
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⟢手碟老師 楊晟
2012年在澳洲墨爾本街頭旅行時開始接觸到jam session，不論是在公園野餐的人或街頭上甚至咖啡廳的露天座位，總是有一群人臉上充滿著自信玩著手上的樂器，旅行中總是充滿著許多驚喜以及孤單無奈無法掌握的事情，人生一度跌至谷底毫無希望可言，手碟在我人生中最絕望時，伸手拉了我一把，我也將靈魂跟信念注入其中。 資歷 毓繡美術館喚醒無名之音手碟老師 Lululemon頌缽手碟音樂會手碟帶領老師 金門海洋藝術季 開幕表演 毓繡美術館《無明》開幕表演台江文化中心 《時間的身體》樂手表演者 現為街頭表演音樂工作者，工作室開班授課推廣。 |
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༅ 活動須知 1. 現場提供Art of yoga天然橡膠瑜珈墊及輔具使用。 2. 不需有瑜伽經驗或手作經驗或音樂基礎，課程適合任何程度學生參與。 3. 活動前天，將LINE群組發送活動行前通知，如無加入群組請聯繫主辦單位。 4. 為確保課程品質，報名人數達 15人即開班，人數上限為 18人，活動前3天未滿開班人數，將全額退費，如額滿將通知備取。 5. 活動因「個人因素」需請假者，需於活動前7天(含)前告知，課程可退回50%費用或轉讓他人使用，若晚於7天者將不提供退費服務。 6. 如因不可抗力因素(天災或意外災難)導致課程取消，將另行公佈課程時間。 7. 課程會拍照紀錄作為宣傳或分享使用，如有介意露出者可私下告知。 8. 主辦單位保有活動之裁決權及影像處理，網站照片為參考示意用，請以當日場地提供為主。 9. 自行攜帶水壺，適時補充水分，保持身體的平衡。 |
【活動包含】
課程
⟢ 1場 手碟療癒瑜珈
⟢ 1場 手碟頌缽音療
⟢ 1場 祈福香包手作
場域
彰化三級私人古蹟節孝祠 (現：趨光工作室)
餐點
彰化在地特色茶點
紀念
⟢ 古厝攝影紀念
⟢ 2個 祈福香包
二月四日 週六 立春祈始 古厝相見
Yumi & Gummi & Because handpan & Tim Lee
主辦單位
Art of yoga｜https://instagram.com/yuinyoga
Gummi｜ https://www.instagram.com/gummi.live/
Because of handpan ｜https://instagram.com/because_handpan
Tim Lee | https://www.instagram.com/vaporlee/
主辦單位
Art of yoga｜https://instagram.com/yuinyoga
Gummi｜ https://www.instagram.com/gummi.live/
Because of handpan ｜https://instagram.com/because_handpan
Tim Lee | https://www.instagram.com/vaporlee/